Il Metodo Feldenkrais® è un sistema educativo basato sul movimento. Attraverso l’esplorazione di movimenti fluidi e armonici la persona impara e scopre direttamente dal suo corpo un miglior modo d’azione: ciò rende possibile una maggiore scelta di movimenti utili alle diverse funzioni quotidiane. Il metodo permette pertanto di svincolarsi da schemi posturali e di movimento meccanici e ripetitivi.

Durante le lezioni si procede lentamente prestando attenzione al corpo in movimento; dalla consapevolezza che si sviluppa attraverso la propria azione nasce spontaneamente una nuova mobilità.

A chi si rivolge:

a chiunque voglia muoversi con piacere e senza fatica: ai bambini per una maturazione più armonica, agli anziani e persone sofferenti di mal di schiena, a persone che devono affrontare situazioni di stress o di costrizione fisica, a chi vuole migliorare le proprie prestazioni artistiche o fisiche (atleti, danzatori, attori, musicisti…). Non richiede conoscenze preliminari.

Il metodo viene insegnato in due forme:

Conoscersi attraverso il movimento®: lezioni di gruppo dove l’insegnante guida i diversi movimento attraverso la voce,

Integrazione funzionale®: lezioni individuali dove il processo di apprendimento è guidato dalle mani dell’insegnante in un dialogo prevalentemente non verbale.

 

DATE INCONTRI 2025-2026

 

condotti da Cinzia:

DA MERCOLEDI’ 1 OTTOBRE

ore  11.30 – 12.30 in presenza

ore  13.15 – 14.15 in presenza

ore  20.00 – 21.00 Zoom

DA VENERDI’ 3 OTTOBRE

ore  09.30 – 10.30 in presenza

ore  10.45 – 11.45 in presenza

 

condotti da Paola:

DA LUNEDI’ 29 SETTEMBRE

ore  9.00 – 10.00  in presenza

DA GIOVEDI’ 2 OTTOBRE

ore  9.00 – 10.00  in presenza