Ginnastica femminile e Feldenkrais®
Questa proposta nasce dall’incontro di due discipline: la ginnastica addominale ipopressiva e il metodo Feldenkrais®.
il metodo Feldenkrais facilita l’ascolto, la consapevolezza dei propri movimenti e delle proprie abitudini motorie, la percezione di parti anatomiche intime spesso dimenticate che a un certo punto della vita richiedono invece molta attenzione.
La ginnastica addominale ipopressiva: le tecniche ipopressive rappresentano un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale, che permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriano la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così obbiettivi tanto nell’ambito patologico quanto in quello estetico.
Indicata a tutte quelle donne che presentano problemi di incontinenza, di prolassi, ma anche di ernie iatali o addominali, o per chi ha semplicemente lombalgie (spesse volte causate da pavimenti pelvici deboli).
INIZIO CORSI 2025-2026
DA MARTEDI’ 30 SETTEMBRE
ore 17.30 – 18.30 in presenza
ore 18.45 – 19.45 in presenza e zoom
