Il Metodo Feldenkrais® è un sistema educativo basato sul movimento. Attraverso l’esplorazione di movimenti fluidi e armonici la persona impara e scopre direttamente dal suo corpo un miglior modo d’azione: ciò rende possibile una maggiore scelta di movimenti utili alle diverse funzioni quotidiane. Il metodo permette pertanto di svincolarsi da schemi posturali e di movimento meccanici e ripetitivi.
Si rivolge:
a chiunque voglia muoversi con piacere e senza fatica: ai bambini per una maturazione più armonica, agli anziani e persone sofferenti di mal di schiena, a persone che devono affrontare situazioni di stress o di costrizione fisica, a chi vuole migliorare le proprie prestazioni artistiche o fisiche (atleti, danzatori, attori, musicisti …). Non richiede conoscenze preliminari.
Durante le lezioni si procede lentamente prestando attenzione al corpo in movimento; dalla consapevolezza che si sviluppa attraverso la propria azione nasce spontaneamente una nuova mobilità.
I seminari, della durata di tre ore, hanno lo scopo di approfondire una tematica particolare, una funzione, un movimento, l’organizzazione neuromotoria di un’azione specifica.
Gli incontri di SOLO FELDENKRAIS si tengono di Venerdì, dalle 16.30 ale 19.30
Si esplorano i diversi argomenti con il tempo necessario per sviluppare e approfondire il tema della giornata.
