La ginnastica posturale è un insieme di esercizi svolti con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema
muscolo-scheletrico. Attraverso determinati e specifici movimenti basati sul miglioramento della postura,
sull’aumento dell’elasticità muscolare, sul rinforzo muscolare, sull’aumento dell’equilibrio e del controllo
corporeo, si cerca di agire su tutte le aree del corpo anche su quelle rigide e/o dolenti.
E’ una ginnastica che coinvolge tutto il corpo, si propone di beneficiare l’elasticità e la tonicità dei
muscoli, l’abilità motoria, la propriocezione, la respirazione, e la gestione dello stress.
La ginnastica posturale è sia antalgica (contro il dolore) sia a scopo preventivo, utile anche a
migliorare la performance sportiva per gli atleti.

 

INIZIO CORSI 2025-2026

DA MERCOLEDI’ 1 OTTOBRE

ore  17.00 – 18.00 in presenza

ore  18.30 – 19.30 in presenza

ore  20.00 – 21.00 in presenza